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美好人生运营指南阅读笔记
美好人生运营指南
作者：一稼
目标管理：就是需要了解一下作者推荐的秘密一书吸引力法则！生命轮和个人管理工具差不多，生命之花，从角度管理自己的人生目标
职业财务健康家庭娱乐个人成长自我实现等，让人生不因某一个方面而缺位！
职业管理：靠谱是最基本的职业素养，这个是让普通人脱颖而出的方法了！
财务管理：不要想你能存多少钱，要想你需要存多少钱！先存下一部分，再消费！一开始的比例可以很低：3%-5%要让复利最大限度地发挥作用，请做到：第一，存钱，越早越好；第二，保住你的本金，不要盲目追逐高收益的投资方案。高收益面临的高风险，看个人承受能力！
爱情:全盘接受他是什么样的人，他不是什么样的人，在接受的基础上在去采取下一步行动！
运动:深呼吸训练法
• 腹式深呼吸7秒，让腹部随吸气而鼓起。
• 屏息28秒，让细胞充分吸收氧气。
• 呼气14秒，排出废气和毒素。
• 10次为一组，每天至少3组，越多越好。
最佳心率上限=180 –你的年龄 要想详细学习推荐看运动改变大脑这本书
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