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《早起的奇迹》读书小心得
花了些碎片时间把《早起的奇迹》电子书看完了。
北京立春后，天亮得早，温度也变暖和了。现在早起比冬天那会容易得多。所以受此书影响，加之2022年希望有更多可实现的小进步，自己也开始坚持早起，培养早起的习惯了。
《早起的奇迹》作者分享了早起习惯的养成、早起带来的收获以及对自身生活、工作、健康带来的影响，让人相信早起这件事是正确的。
总体来说，书比较励志，作者提到了自己在低谷期通过早起发生的改变，发生的奇迹～，睡眠问题、早起该做什么、如何做到早起等等很多大家关心的早起问题书中都有讲述。
书中精华的部分是“6分钟神奇的早起”
🌟早起-第一分钟：心静or冥想or感恩
🌟早起-第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
🌟早起-第三分钟：尽情地想象未来
🌟早起-第四分钟：写下让自己感激的事情
🌟早起-第五分钟：静静地读一页书
🌟早起-第六分钟：动起来
以上6项基本是神奇早起计划的mini版本了，清楚罗列了早起事项清单。冥想和锻炼是我现在在实践的，感觉还不错，有种“又是美好的一天，能量满满”的体验。
希望可以把早起养成的好状态保持下去，争取每天多一点时间，多一点输出。
恩恩，电子书，我在微信读书上看的。