这个话题略有沾边，就一起写到这里了

疫情之后，我们大部分周末的活动都避开了市内商场公园景点等人流密集的地方，改为去远郊区，优点是人少景美，缺点是路远没餐馆，不过当然难不倒万能的妈妈们。我们每次都是出去一整天，午饭必须户外解决，这样也能玩的更久，孩子们更高兴。现在孩子们大了，周末户外活动都是5km起，所以要综合考虑携带便利性和营养，现在我们主要的野餐解决方案：

1、自热火锅/自热米饭

自热火锅更喜欢海底捞的，味道纯正，但对比自热米饭来说，自热米饭更方便携带，解决温饱性价比高。自热米饭主要买三种牌子的：

自嗨锅：味道不错，价格中等，十几块一盒，买得最多的，饭量也比较合适

莫小仙：最便宜没有之一，一般都是25-30块钱四盒，分量稍小，性价比之王

开小灶：饭菜分隔，二十几块一盒，除了贵没有缺点

这几种我都轮着买，哪个有活动买哪个

2、泡面

要是在春寒未退的蓝天下泡一碗泡面，简直是赛神仙，前提是你家的保温壶要给力

我家两个象印的保温杯保温效果最好，烧开的水带着，两个400ml的保温壶泡一碗康师傅红烧牛肉面正好还能有点富裕，超赞

3、保证营养的自备品

以上都是速食，解决了在野外吃一顿热乎乎饭菜的问题，但营养不够，那么就要自己再备一些了

No 1: 煮鸡蛋必须上榜，我家两个小朋友都不爱吃煮鸡蛋，但是爬山累了的中午来一颗煮鸡蛋特别美味，所以出门前我都带着四个煮鸡蛋，还可以放到自热火锅/米饭/泡面里加热，特别美味

No 2: 奶酪酸奶。蛋白质不够奶酪凑，野餐我都会带上奶酪和酸奶

No 3: 炒饭/紫菜包饭，家里有保温饭盒的可以带这个，营养齐全孩子也爱吃，不过不适合冬天

最后就是水果啦，什么时候都合适