作者  <美>吉姆.兰德尔

时间管理是老生常谈，却是生活中必不可少的一项技能。

时间对于每个人都是公平的，每个人一天都拥有24小时，怎么合理利用它，是一个人优秀与平庸的关键。

下面介绍书中十个最重要的时间管理观点

一：自我意识是先决条件。

只有当你真正意识到你是如何支配时间，你才能去管理你的时间。

你可以记录一个星期的时间日志，看看时间都花在哪儿了。可以在微信建一个名字为“我”的群，每天做什么、什么时间做写在上面，等晚上的时候一整理，就知道时间都花在哪里了。

根据时间记录，看看有哪些项目可以减少，哪些可以增加，从而充分的利用时间。

二：目标设定是第一步。

除非你确定你想要达到的目标，否则不必为时间的流逝而担心。如果连自己应该朝哪个方向都不知道，那就是盲目的旅行。

短期目标。每天晚上睡觉前想好明天需要做的最重要的三件事。

长期目标可以遵循时间四象限法则

第一象限重要而紧急的事情，第二想象重要但不紧急的事情，第三象限紧急不重要的事情，第四象限不紧急不重要的事情。

我们在制订计划的时候先做重要紧急的事情比如完成工作任务，写一个明天就需要的演讲稿等。

再做重要不紧急的事情比如健身、阅读、写作，需要不紧急但是需要长期的坚持，对人生的过程有重要的影响。

不重要紧急的事情比如接一个朋友的电话、回一封电子邮件或者短信、取快递等。能五分钟处理完的事情可以立即做，这样减少大脑的消耗。

最后是不重要不紧急的事情比如看电视电影、刷短视频、打游戏等。大部分人把大部分时间放在这个象限里。我们要避免浪费时间在这儿上面。

三：选择是艰难的。

时间管理最终就是关于选择的。每天24小时，每周168小时，你该如何去使用时间，选择权在你手里。

目标达成讲的就是做出艰难的选择，就是在许多需要你付出时间的，相互竞争的需求中做出选择。

四：你可以“创造时间”。

尽管时间是有限的，我们还是可以采取一些方法把没有成效的时间变成富有成效的时间。这就是“创造时间”

有效的时间不仅仅是寻找一天额外的时间，还要讲你的有效时间和有效经历匹配起来。

为了使你每个小时尽可能有效，你应该尝试在最清醒、精力最充沛的时候做最艰巨的任务。

我在一天中最清醒的时候是早上。最近都是早睡早起，在早上无人打扰，是真正属于自己的时间。刚开始瑜伽对于我很难，我会在早上做瑜伽，瑜伽不再成为问题的时候，我在早上阅读，阅读能力上来以后，写作对我是最难的，我在早上的时间开始写作。

这样的效率更高，写完以后更有成就感。每天写完，像是一块石头落地一样轻松。

我们还可以采取优化能量水平。

拥有一个健康的生活方式，不仅可以延长你的寿命，还可以提高你的日常工作能力，因为当你的能量等级处于较高水平时，你就将你的没有成效的时间转化为富有成效的时间，从而创造出更多时间。

五：拖延是大敌。

拖延是一种令人讨厌的诱惑。然而，你必须同这种冲动做斗争，试着将自己设想成：你要么在前进，要么在后退。要么，你是在向着你的目标前进，这当然很好。要么，你是在远离你的目标。当你站着不动时，你的目标很有可能是在离你远去。

六：要有一颗“似水之心”

如果你能够清理你的工作区域、你的生活，并最终清理思想上的杂波，你将会显著增加你的工作成效。

杂波是强大的思想障碍。当你清理了思想的杂波，你的思想就获得了解放。

七：计划和准备是值得花精力去做的。

凡事预则立，不预则废。

在开始行动前，想想自己想要达到的目标，行动的过程是否正确，是否需要调整。是否和自己的目标相吻合。

提前准备你想在某一特定事件中或在某一特定时期内达成什么目标，你可以增加成功实现自己所要做事情的预期

八：通过确定优先次序，你可以做到去芜存精。

确定优先次序意味着决定什么时候你要做什么。

通过确定哪些是最重要的项目，对你的每一天和生活进行组织，你可以增加你想要达成自己目标的可能性。

确定优先次序的方法之一是要记住二八定律，也就是说，导致达成你目标的 80％的进展来自你 20％的活动。

九：专心致志是问题的关键所在。

通过减少千扰并将注意力集中于手头的工作，你可以使自己努力的效果成倍增长。

分心是梦想的杀手。它们会削弱你的聪明才智。当你决定工作时，那么就工作，不要让来自外界的干扰打断你的努力。

十：选择对你来说行之有效的时间管理技巧。

我们已经确认了能够提高效率的时间管理技巧。有一些可能会让你感到有意义，有一些则不然。

你可以对不同的方法进行试验和尝试。关键是要努力把你的每一小时使用得尽可能合理有效。