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没跳
这段时间手机不停推送刘畊宏减肥操，昨天好奇不知道“畊”字咋念，特意百度一下原来念“geng”一声。顺便了解了一下原来这个减肥操可不是那么好练的，敢近陆续出现有人因练法不得当而受伤入院，果然肥不是三两天就能减下去的。不知道为什么要给这套操命名“本草纲目”，特点倒是动作难度不算太高，但速度快幅度大，对关节活动尤其多，平时很少运动的人很容易受伤，这样一比倒不如“郑多燕操”更友好。我就不凑热闹了，平时一直慢跑和郑多燕操交替进行，身材保持适中，年龄大了保护好膝盖要紧。
这段时间手机不停推送刘畊宏减肥操，昨天好奇不知道“畊”字咋念，特意百度一下原来念“geng”一声。顺便了解了一下原来这个减肥操可不是那么好练的，敢近陆续出现有人因练法不得当而受伤入院，果然肥不是三两天就能减下去的。不知道为什么要给这套操命名“本草纲目”，特点倒是动作难度不算太高，但速度快幅度大，对关节活动尤其多，平时很少运动的人很容易受伤，这样一比倒不如“郑多燕操”更友好。我就不凑热闹了，平时一直慢跑和郑多燕操交替进行，身材保持适中，年龄大了保护好膝盖要紧。
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是因为伴奏是周杰伦的本草纲目吧
难怪呢，老阿姨早已经对流行歌傻傻分不清了，哈哈。