昨天提到了原因思维法和起点思维法，这两个思维法分别代表了记忆能力和概括能力。

今天介绍其他三种思维法：目标思维法、逆向思维法和本质思维法。

目标思维法

社会中必不可少的一种能力就是表达能力。会说话的人表达能力强。

我们如何做到表达能力强？就是将自己的意见与对方熟悉的内容结合起来。想想我的工作中经常有一些专业术语。如果我只说专业术语会让人一脸懵逼，如果我把专业术语与日常生活中的事物联系起来，他们就很容易理解。

想表达准确必须明确自己要表达什么内容，也就是目标。目标最重要，其次才是技巧。只要目标明确，手段自然随手拈来。

寻找目标的四个步骤

步骤一：记住想要讲的内容

首先，我们要记住想要传递的信息，这个不需要深入思考，只要确定要讲的内容，就没什么问题了。

步骤二：标出终点——思考哪个信息传递到了就该结束了。

步骤三：选择目标——从想达成的大目标开始倒推，思考需要传递的内容。

我们要从终点倒推，思考大目标，即为达到终点我们应该传递哪些信息。

步骤四：确定具体目标——在大目标中添加基于数字的小目标，并设定具体细节，规定期限。

步骤三已经设定了目标，步骤四需要将目标进一步具体化。其中一个有效的手段就是设置具体数字，量化目标。

逆向思维法

逆向思维是从多维度、多角度的观察问题，充分利用“二元对立”的辩证分析。“二元对立”是赞成与反对这种对立。二元对立分析方法的优势在于：并不只有“赞成”与“反对”各自单独的理解。

寻找多元化视角的4个步骤

步骤一：从多元视角中选择一个可观察的视角。例如，可以选择用“赞成”或“反对”就能处理的内容，选择其他视角也没问题。

步骤二：调查视角——调查相关事物，思考存在怎样的立场。肯定/否定，乐观/悲观，激进/稳健/折中……调查围绕这一事物的所有立场。

步骤三：选择视角——每个立场的观点分三条做总结。即便意见有很多条，我们依然可以集中为3条进行总结。

步骤四：得出结论——分析站在哪个视角对自己最有力。分析有利于自己的最佳立场。这种分析不是客观的，是可以主观判断的。

本质思维法

这一方法提出了解决问题的能力。解决问题需要全局观和细节观的相结合。

我们该如何解决问题呢？解决问题的关键是发现线索。同时拥有微观视角和宏观视角。

前面介绍的四种思维：原因思维、起点思维、目标思维、逆向思维，都是为了实现在宏观思维与微观思维之间自由切换。

原因思维就是从结果分析原因。如果所有的事物都是结果的呈现，那么就去寻找可能造成这一结果的原因，这就是原因思维的方法。

通过宏观角度观察到的“结果”，寻找微观角度的“原因”。换言之，原因思维就是从宏观切换到微观的思维模式。

起点思维就是从终点追溯起点的思维方式，是一种看到所有事物的终点、探寻到达终点的过程，以及寻找作为背景起点的思维模式。

这种思维就是从看到的微观现象去了解事物的整个发展过程的行为。换言之，起点思维就是从微观切换到宏观的思维模式。

目标思维就是通过目标导出手段的思维模式。所有的事物都可以视为手段，分析如何通过手段达到目标。这是一种通过手段这一微观视角来反推目标这一宏观视角的行为。

换言之，目标思维就是从宏观切换到微观的思维模式。

逆向思维就是从“正面”切换到“反面”，将所有事物都视为正面，尝试分析其反面的思维模式。

这是一种针对微观表象进行宏观观察的思维模式。换言之，逆向思维就是从“微观”切换到“宏观”的思维模式。

• 提高日常生活的辨析能力，从宏观和微观两个角度观察事物

努力学习宏观思维与微观思维的自由切换，才能成为聪明人。反言之，聪明人与不够聪明的人之间的差异无非就在于此。

〇 在日常生活中充分运用本质思维的4个步骤

步骤一：找到关系到本质的信息

首先寻找关于本质描述的内容。当然，有的书中会明确标明关于本质的描述，建议先从这部分内容入手。

步骤二：理解本质——深刻思考

通过调查分析，理解关于本质的描述及相关背景。

步骤三：联系学问——在看教科书和其他书时，尝试寻找与本质关联的要点。

步骤四：联系生活——调查一下其本质与教科书以外的日常生活或者其他学习领域之间的联系。

到这里五种思维就介绍完了，它们是原因思维、起点思维、目标思维、逆向思维和本质思维，分别代表了记忆能力、概括能力、表达能力、观察能力和解决问题能力。

高效学习要点

高效学习·要点1

聪明和愚钝并不是天生的，思维差异才是本质。

高效学习·要点2

改变思维方式，有助于练就智慧大脑。

高效学习·要点3

东大思维将不断提高对日常生活的辨析能力。

高效学习·要点4

东大学子能从日常生活观察到的所有事物中不断获取信息。

高效学习·要点5

头脑聪明的人未必一定记忆能力强。

高效学习·要点6

记忆力好的人通过转换视角寻找联系来协助记忆。

高效学习·要点7

整理信息的记忆方法，远比记忆总量更重要。

高效学习·要点8

通过分析原因巧妙记忆，避免死记硬背。

高效学习·要点9

从具体关键词入手分析原因，再逐步进行抽象概括。

高效学习·要点10

在不同事物之间建立联系，从而减少记忆任务总量。

高效学习·要点11

仔细观察日常生活中的点点滴滴，建立信息间的相互联系。

高效学习·要点12

概括能力就是寻找“一个中心思想”的能力。

高效学习·要点13

尝试搜寻所有事件发生的背景。

高效学习·要点14

通过寻找“起点”，能够对所有事物进行概括。

高效学习·要点15

从最初开始了解过程，到最后掌握事物的总体框架。

高效学习·要点16

将当前事物的“终点”与“起点”联系起来概括总结，通俗易懂。

高效学习·要点17

总结时省略具体事例和数字，只保留抽象的本质核心内容。

高效学习·要点18

会说话的人表达能力强。

高效学习·要点19

只有结合对方已知的信息进行说明，才能实现有效沟通。

高效学习·要点20

举例时选择对方已知领域的进行说明，有助于实现高效沟通。

高效学习·要点21

不能只局限于手段，应该重点关注目标。

高效学习·要点22

通过确定标题来指导发言内容，有助于听众理解。

高效学习·要点23

确定目标时要尽可能量化，有助于将目标落实到行动上。

高效学习·要点24

表达观点时思维逻辑跳跃，会导致沟通障碍。

高效学习·要点25

在确定具体目标的基础上，整理记录日常生活中的好例子。

高效学习·要点26

闻一知十，就是多立场、多角度观察事物的能力。

高效学习·要点27

创意思维能力强的人=多方位着眼点观察事物的人。

高效学习·要点28

赞成还是反对，经济的还是伦理的……从辩证的角度观察事物。

高效学习·要点29

尝试否定已认定为正确的意见，肯定已认定为错误的意见，从逆向思维角度观察。

高效学习·要点30

先明确自己的立场，再尝试否定自己的立场。

高效学习·要点31

从完全对立的两种视角观察事物的思维训练距今已有3000年历史。

高效学习·要点32

寻找多元化视角，激发新创意的不断产生。

高效学习·要点33

在大脑中持续与自己辩论，充分进行意见的讨论。

高效学习·要点34

东大学子常常能在不经意的场景中找到线索。

高效学习·要点35

微观与宏观相结合的观察视角至关重要。

高效学习·要点36

做到宏观视角与微观视角切换，有助于提高解决问题的能力。

高效学习·要点37

任何事物都有其本质，本质总是隐藏在微观与宏观之间。

高效学习·要点38

本质内容都有其既定的高度概括。

高效学习·要点39

抓住事物的本质，结合日常生活中的现象进行分析。

高效学习·要点40

抓住事物的本质，就能将其充分运用于学习与日常生活。

通过高效学习，大家都能成为更好的自己。