健康瘦身10斤

译佳人忆译佳人忆 2022-04-30 10:23 阅读(896)

生产完五个月了，最近在跟一个锻炼身体的博主(不是刘)，能跟上的跟，没太强迫自己。感觉饮食上可以稍微改善一下，平时吃面食等碳水类比较多，还有克制自己晚上七点以后不吃东西。现在是152左右争取6月份的时候下来140.这样夏天还不至于太肉肉，加油加油💪

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