5月flag

dai_0603 dai_0603 2022-04-30 23:08 阅读(788)

三月四月不减肥，七月八月徒伤悲，再加上最近胖了五六斤，哈哈哈想哭，最近天天就是吃吃吃，每天都是不节制，几乎一顿就是两碗米饭，天哪，压力越大越能吃吗，太能吃了，所以五月的flag一定是减肥，先把胖了的五六斤瘦回来。

五月的flag先从节食运动减肥做起来，正好最近是生理期，生理期少吃的话应该会瘦的更快，这是之前朋友告诉我的，不上班的日子晚饭尽量六点之前就吃完，这样的话有足够的时间可以消化，晚上可以跟着刘畊宏跳跳减肥操，运动一下，节食加运动，应该效果会更快。

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