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一年长高7.5cm，普通速度
小朋友的生长真的摸不清，哈哈，但有在长就行。
看的之前的追高帖被翻出来，顺手分享一下今天早上的记录吧。
一年长高7.5cm，还有十几天，争取再窜5毫米。就是普通的生长速度，要是一年生长6cm以下，要关注一下。长的太快的话，其实也应该关注一下，关注骨缝情况，闭合了就不长了……
可能有点不太准，因为这个记录里有的时候是早上量的，有的时候是晚上量的。大家记录身高的话，选择同一时间段去测量，更准确一些。
今年给加了钙跟D3，还有赖氨酸。
今年海鲜跟牛羊肉吃的比以往都多，运动么，就每天跳一分钟绳，娃不肯跳……这还是老师要求的。户外倒是挺多。
前几天我的医生朋友帮我科普了一下，追高运动，得半小时有节奏地运动，各种跳跃跟跑步等等。
我也分享过协和一位医生讲的追高视频，看一看，科学追高吧！
其实家庭追高也就三方面下手：
1，运动。跳绳，开合跳，跑步，跳高，跳远等。
2，饮食。合理膳食，科学喂养。
3，睡眠。至少每天8小时。
我本来说带娃去拍骨龄，娃说啥都不肯去。他说：妈妈你既然知道从哪里下手，你就做啊，拍骨龄干什么呀？
好吧，你有理。
约定了运动的时间，但他一次也没运动过……好在，线下兴趣班复课了，一周有四次运动课，都有体能训练，各种跳跃。所以调整一下，就每周在家跳绳三次，一次500个好了。
继续加油吧～今晚又炖了牛尾。
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