2022年是充满不确定的一年，疫情反复，大厂裁员，股市暴跌，房地产不景气。对于个人而言，在这样的情况下，保持成长，手有余粮，心里不慌。

2022是我人生的新起点，也是自己越来越好的起点。

一晃半年过去了，总结过去的半年，自己的得失与收获。

在新年的时候，我给自己定了目标，分别就目标进行说明。

瑜伽：半年时间里只有两天没有做，就是6月2日、3日，这两天比较放纵，刷剧刷视频。也就没有坚持。虽然有两天没做到，在长达半年的时间里，还是做得可以。有时自己很累的时候，也会把面部瑜伽做完。坚持的结果，身体给了我很好的反馈。无论是做还是站着，背都挺直，腰不痛了，精神状态好了，没事儿就觉得自己生了大病的心态也没有了。

读书：100本书。这个计划要变一下，上半年已经读了40本书，但总觉得有点走马观花。读书多少不重要，重要的是通过阅读，解决自己实际发生的问题；通过阅读，扩大自己的知道面；通过阅读，与高人交流。如果只是为了追求数量，忽略了质量，就得不偿失了。阅读的最终目的是指导生活，让生活变得更好。

生活：不熬夜。除了上班需要熬夜，其他时间好很多。基本保证80%以上的时间熬夜。有一次是追剧，追到后半夜，这种情况以后要少做。想到让自己不熬夜的方法，启动元认知。

娱乐：由于疫情没有听音乐会也没有听相声，看了几部纪录片，几部连续剧。

理财：上半年攒钱10万，其中有4万是保险到期的钱，真正攒钱6万，离25万还有15万的距离，想要完成目标还是有一定压力的。

投资：每个月都在定投，由于这几天涨势好，场内基金除了基建都回本了。股票没有投资，只是在关注。投资重点放在ETF上，这也是以后的投资方向。

每日必做的事情：

1.早起。90%做到，继续加油！起床后读一生的目标和富有的习惯，这个坚持的不好，半年时间也只有坚持不到一个月，继续坚持。

2.瑜伽：完成的不错。

3.阅读：每天阅读30分钟。这个坚持得不错，继续保持。主要看电子书，纸质书看得比较少。

4.每天学英语。这个完成的不好，主要是犹疑，没坚持下去的动力。没有想清楚为什么要学英语，学完以后干什么。

上半年总结：总体完成情况较好，但还需坚持。

下半年计划：人生五件套（早起、阅读、写作、冥想、瑜伽）

早起

早起是很多成功人士拥有的好习惯。早起可以拥有独处的时间，拥有独立思考的机会，从容不迫的开始一天的生活。早起的前提是早睡，这样就拥有充沛的精力和健康的身体。

我从小就喜欢早睡早起，只是大了以后，特别是有智能手机后就晚睡晚起了，看了太多晚睡早起的悲剧，还是回到小时候那样，早睡早起。每天5点半起床，起床后阅读和写反思日记。

阅读

每天在得到阅读30分钟电子书。这个很容易做到，利用碎片化时间就能看完。难的是学习后思考，思考后行动，行动后改变。阅读的最终目的是改变自己的旧有生活模式，开启新的生活模式，从而开启新的人生。

读书不在多，而在精。读书不需要记住整本书的内容，而是要记住书中最促动自己的一两个点，在现实生活中实践这一两个点，持续下去，复利思维会很明显。

写作

写作是输出。输入后思考的结果。写反思日记，是对每天的总结。这个要执行下去。相信通过不断的刻意练习，终有一天会有很大收获。

冥想

这个是新加入的，在瑜伽练习过程中也会有冥想，只是时间比较短。冥想可以改变认知，提高专注力。每天15分钟冥想。

瑜伽

这个已经成为习惯，即使在出去玩、闭环期间，我也能坚持。已经成为了生活的一部分。

攒钱：这个是下半年的重中之重，为了完成目标，一定得节约节约再节约。

英语：把地道表达课学完，多看英语电视剧、电影，提高口语听力。

每日必做

1.早起：5点半

2.瑜伽：面部瑜伽

3.写反思日记

4.英语：地道表达课，一天一节

5.阅读：30分钟

6.冥想：15分钟

下半年重点：1.攒钱

                        2.培养娃娃良好的学习习惯和生活                               习惯。

坚持虽然有时候痛苦，但却能带来很大的好处。