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20220614 开始练习关注呼吸
工作上开始注意留出思考的时间，早上和自己说要先看书，先做笔记后再开始处理一般事务性工作。
虽然实际执行的情况是我下了班之后才开始看…但是我察觉到我在改变了。
今天还特意关注了项目文档存储由创建到定稿到存档流程，计划15日梳理出来第一版流程。
这两天的另外一个变化就是我开始练习关注呼吸。
第一步 闭上眼睛，正常呼吸
第二步 感受自己呼吸2分钟
第三步 如果走神儿，发现后回到第二步。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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这两天的另外一个变化就是我开始练习关注呼吸。
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第二步 感受自己呼吸2分钟
第三步 如果走神儿，发现后回到第二步。
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人生终究是和自己相处，探索自我并喜爱自己
一起来重新学英语吧~学习如存钱，每天学一点，年末...
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