思维决定习惯，习惯决定行动，行动决定结果。

人们通常喜欢在惯性思维里打转，不愿意突破思维的固化，用另一种思维方式思考问题。以下18种微习惯就是摆脱消极心态，积极地处理遇到的问题。

第一，“1厘米超越思维：不是超过别人，而是超过自己。

如果你不喜欢和别人比，那就和过去的自己比一比。

娃娃在家上网课的时候没有陪同，导致上学第一次模拟考试的时候，成绩不理想。她很伤心，没有考好。我为了减轻她的压力，告诉她，之前你没有学习，复课以后好好学一定可以。果然，她在下一次考试的时候成绩上来了，她很高兴。我告诉她，你只跟自己比，每天进步一点点，持续下去，等待时间的复利。

无论在生活还是学习中，尽量多用纵向比较。

第二，最大化思维:发挥既有优势

如果你觉得自己既没钱又没啥大本事，就要充分发挥你已经具备的优势。

我们要学会利用现有的资金、关系、技术、知识、经验，从调动这些已有资源开始，一边做事情一边积累更多的资源。

第三，概率思维：结果取决于行动的量

如果你觉得自己总是失败，就多试几次，因为有时候你欠缺的不是“能力”，而是行动。

一位有名的记者说过这样一句话：“我采访过许多成功人士，他们一个共同之处，就是一直坚持挑战，直到达到目标为止。”

行动起来更重要。

第四，焦点思维：只关注你能做到的事

因自己无法控制的事情而烦恼，这是精神压力的最大来源。

我们在做事情的时候区分哪些我们能控制，哪些不能控制，把注意力集中在能控制的事情上，不能控制的事情就放手。这样固执生活，就会变得开心愉快。

第五，发散思维：寻找更多选项

如果你能扩大选择范围，就会发现更多可能性。

第六，量变思维：只做1%的改变

如果你有10个行动方案，那么请先选3个试试。

把注意力集中在行动上，边思考边行动，能做出1%的改善就很好。

第七，共赢思维：如何让双方都满意

在合作的过程中，想的是适合双方的方案，达到两方都满意。

第八，去结果思维：尽力去做就好

不必在意结果，享受过程。

第九，“接力棒思维”:今天我做这么多就可以了

将“接力棒’交给明天的自己。

第十，底线思维:降低你的期望值

如果现实很“骨感”，不必烦恼，只要降低你的期望值就好了。

第十一，长期思维：做好失败的思维准备

只要坚持下去，终有一天你会成功。

第十二，初心思维：给自己找一个坚持下去的理由

不能只想“怎样才能坚持下去”，也要想想“为什么要坚持下去”。

为了养成微习惯，从明确自己的理想开始，问问自己：“我想成为什么样的人?我想实现什么目标?”

第十三,故事思维：被感动的能力

当我们意志消沉时，那些感人的故事能让我们振奋起来。

木村秋则先生苦苦奋斗8年才成功培植出堪称奇迹的“无农药苹果”。这给我很大的鼓励，每当遭遇挫折的时候，我都有坚持下去的勇气。

第十四，价值思维：发现做这件事的意义

李笑来说他在做事情的时候都会赋予这件事很大的意义，重大的意义使他坚持下去。

如果能够理解做这件事的意义，那么再难也能坚持下去。

第十五，联想思维:想一想以前的成功经验

结合以前的成功经验想一想，总会有一些灵感。

第十六，成长思维：你可以换个说法

换一种思考方式，你就会发现自己能做的事。

第十七，“生活禅”思维：任何事物都有它存在的价值

干哪一行都有价值。

第十八，感恩思维：我要说声“谢谢你”

如果常怀感恩之心，你就会感到幸福。

改变思维，多维度思考，从而改变元认知，提高自己的思维能力。

第十三，