#2022年6月减肥打卡

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2022-06-22 跳绳50分钟+4组卷腹运动

哥特式素颜

哥特式素颜哥特式素颜 2022-06-22 20:40 阅读(1156)

今天美男由爸爸带去上兴趣课了

我一个人在家跳跳跳

一个字，爽！

跳绳50分钟居然不感觉到累，也是神奇了

做了4组卷腹运动，希望可以减点小肚子

明天晚上换做HIIT

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哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ 衔虾之鱼 @ 衔虾之鱼的话：跳绳50分钟太累了

我现在做运动一般都不觉得累了

2022-06-23 09:23 举报赞回复
哥特式素颜
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引用 @ amei @ amei 的话：我一般跳重力无绳的，每天三千多下，40个仰卧起坐，但没瘦

我都没计数，就是一边看综艺，一边慢悠悠地跳，计时器响了就停

2022-06-23 09:23 举报赞回复
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引用 @ 爽儿儿 @ 爽儿儿的话：跳的膝盖疼不疼？注意保护膝盖

膝盖不疼。一般我如果运动量太大，就会反应在脚底板上，脚底板会痛。
不过，我一般也不会过量

2022-06-23 09:24 举报赞回复

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