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月溶溶

《决定上限的是你的情商和格局》-01

月溶溶
月溶溶 月溶溶 2022-06-24 17:18 阅读(508)

《决定上限的是你的情商和格局》-01

自己的积累是不是能带来跨越性的成长?

编者话:

1.想明白自己要什么,目前不知道没关系,去做,去经理,就知道自己想要什么了。

2.明确自己的优势、劣势。扬长,避短。

3.找到自己喜欢的事情,坚持去做,最重要的是踏实去做。

4.要有感恩的心,要向优秀的人学习,保持谦逊和低调。

5.优秀的人给你的意见不但要听进去,还要思考。因为任何人的意见都是参考意见,什么时候都要保持独立思考。

6.要有梦想,很多事情要敢去想,梦想要大一些,有了梦想,奇迹才能被自己创造。

第一章 自我管理:你会选择自我重复,还是自我提升

01 你拖延生活,生活也会拖延你

一、造成拖延的因素:

1.逃避性拖延

2.精益求精型拖延

二、怎么解决拖延症:

1.给自己增加压力,先苦后甜。“普瑞马法则”:如果把意见在你看来比较难以完成的事情,放在比较容易做到的事情之前去完成,则接下来的工作就会省时省力很多。上午解决棘手、麻烦的事情,下午处理琐碎的杂事。

2.化整为零,做出正确的安排。凡事不要首先想自己会不会做,而要思考怎么去做,这才是正确的安排。按照心理学上的执行意图理论,我们只要将自己要做的事情设定成一个有一个细小的事情,将庞杂的大事,分解成一个又一个的小事,然后逐个解决,一切都会看起来没有那么复杂了。这就是“大事化小,小事化了”的原则

3.强化效率,自我暗示法。假定将要完成工作的时间提前。

4.利用外界环境的影响来克制拖延症

02 选择不做什么,比选择做什么更重要

一、怎么把精力放在重要的地方

1.你想要什么:明白我们真的想要什么,选择去做什么,不做什么,是我们人生规划的第一步。

2.用事情本身的价值和其产生的积累做抉择:做高价值、高积累的事情。

有积累的事情标准:积累知识、掌握技能。有益健康,提升思维,增长阅历。如果你的理想是成为有间识、在工作中能独挡一面得职场精英,增长你的行业经验、预测未来趋势、增强你得沟通能力。

当你明确自己想要成为什么样得人,想明白自己要什么的时候,平时就要按照自己的目标做。当你的每一个举动都是为你的目标而服务时,你就会明晰什么是该做,什么事不该做。如此,你的每一分钟都在为你的目标服务,相信很快你就能感受到自身的成长和生活的变化。

03 不主动拒绝,生活就会拒绝你

一、职场上不懂拒绝别人请求的原因

1.因为无法很好地控制自己的个人边界,所谓个人边界指个人所创造的准则、规定或限度以此来分辨什么是合理的、安全的、别人如何对待自己是可以被允许的,以及当别人越过这些界线时自己该如何应对。

2.很多人不愿意拒绝别人,是一位内害怕拒绝后可能带来的不良影响。归根结底,就是不够自信。很多事情不是不能拒绝,而是要注意拒绝的方式

二、拒绝,是你的权利

1.要有说“不”的底气和能力,底气和能力就是实力的体现。人生就是如此,越是有实力,就越能说“不”。提升自己,注意自律,完善自我,提升自身人格魅力,都能让你有能力和勇气说“不”。

2.要明确自己的底线,学会勾通的艺术,先倾听再表达,明确自己的立场和目的。我们要注意语气和态度,尊重对方,心态放正,千万不要一味迎合别人的需求而降低自己的标准和元组,努力做事,用心做人,拿成果和实力来讲话。

3.和拒绝有关的概念“自我坚定”:指能够冷静而正面的去坚持自己的观点,维护自己的权益,既不具有攻击性,也不威胁他人,也不被动服从他人,放弃自己的立场。

三、怎么说不

1.先认同,后拒绝。“我知道你的困难,但....” “我明白你的意思,也赞成你的看法,不过...”

2.拒绝的时候尽量不要正面拒绝。说明自己的安排,自己的苦衷,用婉转的方法让对方明白自己的意图,让对方意识到你在拒绝,但是又不至于尴尬。若是你能提出有效的建议和替代方案,为对方出谋划策,也是不错的。

3.幽默式表达

04 越优秀的人越重视朋友圈的管理

一、适用于所有人的朋友圈的准则

1.不适合展示再朋友圈的内容。

2.要擅长管理自己的朋友圈分组

二、用有效的朋友圈,提高吸引力和人气

1.你的头像和昵称留下你的第一印象:头像最好用自己的,可以是自拍照,旅行照,健身的动感照,但一定要美。

2.高级感的图片会提升你朋友圈的质感。定期发一些自己的照片,旅游、健身、下午茶或者聚会时的都行。还是同样的重点,照片一定要美,好的构图加上好的文字才会得到一张高级感的图片。

3.展现丰富多彩的生活状态

4.展现正能量的生活态度

5.朋友圈的互动要巧妙说话

6.巧妙发朋友圈提高职场形象

7.控制朋友圈数量

05 不是别人天生有才,而是你不敢前进

一、为什么女人不愿意往前走

1.不要一因为自己是女人就止步不前

2.为什么女性不愿意上前一步:没有克服内在的障碍;女性太在意他人的评价。当想要让事情改变时,你不可能取悦每个人;而如果去取悦每个人,你就不会获得充分进步。女性缺乏成为领导者的一些特质。敢于冒险和自我表现。

3.怎么做才能勇敢地向前一步

二、怎么做才能勇敢向前一步

1.倾听你内心的声音,找到你的发展目标。有些时候,可以把别人对自己的评价忘掉,倾听内心的声音,试着问自己想要什么

2.打破对安全感的认识。强大的自己才是最好的依靠。当你强大到无所畏惧的时候,你会发现自己已经不再记得安全感这回事了。

3.向前一步,敢于表现自己,争取机会。当你在寻找下一个目标时,其实没有所谓的完全合适的时机。你要主动抓住机会,创造一个适合自己的时机,而不是一味地拒绝。

4.寻找一位可以做你搭档的伴侣。

06目标要树立,更要执行

一、如何做好职场的目标执行

1.减少花在无关活动上的时间,多放精力再能够帮助你向目标迈进的事情上

2.先思考自己的目标,不去跟随别人的目标,而是从自己的目标入手,决定哪些事情要去做。

3.明确自己的职场位置。工作中的傲气是万万不可得,特别是刚入职场,谦虚才能让更多得人愿意来帮助你。

使用德鲁克经典五问:

我是谁?

我在哪里工作?

我应该做什么?

我在人际关系上承担什么责任

我今后的目标和计划是什么

逐步分解工作目标。将长期目标或是年度目标的实现计划,拆分为嫉妒目标、月度目标,甚至是每一条天的小目标。

4.逐步分解工作目标:将长期目标或是年度目标的实现计划,拆分成季度目标、月度目标,甚至每一天的小目标

5.落地执行你的目标。首先要清楚自己在职场中的定位,这个定位包含了领导对你的定位,还有自己期望的定位。其次,设定适合自身所在职场位置的长期目标,进而将长期目标细分为季目标、月目标、周目标、日目标,其目的师为了及时对目标的合理性进行检测和反馈。

07 比勤奋更重要的是提升效率

一、怎么提升工作效率

1.在繁杂的失误中理出重要头绪:你平时的学习能让你熟悉你的岗位、你的行业、便于提升你岗位的KPI,让你与领导、同事之间关系变得更好,才是最有效的学习,这样你才可能在职场中得到升迁。

2.单线程改为多线程

3.提前做好明天的工作安排

比起一味地刻苦努力,如何提升自己的工作实力与工作效率才是根本。

08 真正的高手,主动工作,享受生活

一、工作与生活如何取得平衡

1.有工作才有面包

不管是精神享受还是自我提升,追求极致幸福都要通过工作去实现

2.生活是你的“桃源”

3.主动工作才能享受生活

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