唉唉唉唉！别一看名字就退出呀！

这个真的是超级简单快手，只需要两步就能get缓解高温食欲不振的清凉佳品，而且成本超低！真的不要试试看嘛（没有厨房秤也没关系，最底下写了估算方法～）

（写在前面：原配方来自下厨房up“惶惶忽忽”，也是霸占荣誉殿堂多年的菜谱！近期一试果然名不虚传！不过因为夏日炎热，砂锅炖煮难免会让厨房变成烟雾缭绕的高温之地，所以改为电压力锅的配方，水量从2500ml改为1500ml，正好是常见的家中烧水壶的容量，更便于称量和把控配方～）

废话不多说，下面就是食谱啦～

材料准备：

干乌梅：15g（是药店用的那种药材乌梅哦，网上也有，我就是顺手从网上买的，不贵～十来块钱的够用好久啦）

干山楂片：28g

洛神花（玫瑰茄）：7g（药铺随便抓或去网上买都是OK的，挺便宜，我买的七块左右50g）

陈皮：1g

甘草：1g

清水：1500ml（用烧水壶称量就刚刚好～）

糖：80g

（陈皮甘草可以不加，但是千万不要放多！我第一次就没加也很好喝啦，这两个材料有草药味，而且加多了会发苦哦！）

步骤一：乌梅，山楂，洛神，陈皮，甘草清水洗净放于盆中，用烧水壶称量1500ml冷水，倒一小部分在盆里，浸泡材料30分钟～

（这里我没加陈皮甘草～）

步骤二：将盆中的水和材料倒入电高压锅，加入糖和剩余的水～摁“煲汤”键（约1h左右），如果喜欢喝浓哒，那这时候先给自己凉两碗！（热喝味道偏酸哦！凉下来更好喝～）

余料利用：过滤出来的材料不要急着扔，加入900ml水，高压锅摁“煮饭”键（约30min左右），和第一次煮出的酸梅汤兑在一起，这时候是我个人感觉浓度最好哒，可以加入白砂糖自行调味~（我是放50g左右）

写在最后：所有材料都可以自行调整或者按比例缩减，找出最适合你的分量～

其中山楂加多了汤汁会变得浓郁，像有胶质的感觉，味道偏向冰糖葫芦；洛神花是调色增香的，不信你泡水就知道啦～能给汤水增加一种漂亮的红色嗷～；至于甘草陈皮，千万千万不要加多哈！

（无厨房秤估算方法：

干乌梅一般一个差不多有女孩子大拇指指节大，本配方这种大小的乌梅不要超过六个哦～

山楂可以按两片1.6g左右的计算，我试了几个，只要不是太小数值都在这附近

洛神花加六七朵，陈皮宽0.5mm长俩指节就行，甘草啊，半片就OK～国产方子，万物适量嘛）

这个方子我家三口，不怎么喜欢喝水的，半天也能炫得干干净净～

酸梅汤解暑开胃抗疲劳，降肝火，止咳还止泻～对付夏日食欲不振真的很管用！作为养生茶汤可以隔三差五喝喝～这种方法熬出来的汤汁浓郁，养生不说价格也很合适和速溶的饮料相比高低立现了！快去试试叭