主题：如何成为更好的自己（五）素材：《被讨厌的勇气》

奔跑的芳姐奔跑的芳姐 2022-08-17 15:56 阅读(809)

【书中原句】所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。

【核心概念转述】愤怒不是因为大发雷霆而制造出来的，而是为了达到某种目的而大发雷霆。

【个人体验】开始看到这句话，有点不理解，可是跟生活中的一些事例结合起来，就完全可以充分理解。比如对方打破了一只碗，我会一笑而过，没有受伤就好。但是换过来，我打破一只碗，对方就有不同的反应，大声怒斥我做事情不用心，就是为了震慑住我，其实事情做错了，本身都会有一种内疚感，愤怒非但不能将事情简单话，相反会让事情更加复杂话，如果我也带着情绪去反驳对方，那么就爆发的一场战争，如果我沉默，那么就可能让对方认为震慑住我，让我有了悔意。家庭教育也是如此，为了教育孩子，制造出愤怒的情绪，去进行批评，但是什么问题也解决不了。

【行动指引】在生活中和工作中，学会控制自己的感情，毕竟很多事情都是相辅相成的。