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Sunny顺

Sunny九月健身打卡

Sunny顺
Sunny顺 Sunny顺 2022-09-12 08:48 阅读(887)

想吃很多美食,想穿很多美衣,想睡美觉,更重要的是每天都想完成很多事,健身+咖啡完美搭配。

其实今年从5月开始一直有在健身,8月有健身但是没打卡,今天起重新开始打卡。

9号 45分钟流瑜伽

10号 45分钟流瑜伽

11 号 10分钟臀腿

12号 35分钟流瑜伽+10分钟臀腿

13号 25分钟流瑜伽+15分钟臀腿腹训练

14号 30分钟力量流瑜伽+10分钟臀腿,开始16-8进食

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