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2022.11.8减肥打卡
早餐
吃了居然一点不饿，中午快一点才吃饭，昨晚忘记煮杂粮饭了，中午还是吃的米饭，下午回妈家看儿子，在妈家吃的饭，居然又吃了大碗米饭
运动:跑步机20分钟，直播跟跳操20分钟，小出汗
其实今早称体重已经下降1.1kg，也就是有两斤哦，不过不能高兴，得长期坚持才行，以前就是随便瘦一点又开始吃，管不住嘴
希望尽快达成第一阶段目标，65kg，这回要一鼓作气，第一阶段达标后第二阶段是60kg
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
早餐
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其实今早称体重已经下降1.1kg，也就是有两斤哦，不过不能高兴，得长期坚持才行，以前就是随便瘦一点又开始吃，管不住嘴
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台媒称知名作家琼瑶在家自杀，发现时已无呼吸心跳，...
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