拒绝内耗，重新开始

古语云：有心者有所累，无心者无所谓。很多时候，人活得累，并不是因为遇到的困难有多大，而是源于自己想得太多。就会患得患失；一件小事，想多了，就会闷闷不乐；一件大事，想多了，就会背负压力；在日常的工作中，你是否有过这样的感受：

明明一整天什么也没做，但就是感觉非常累；

别人随口所说的一句话，就让自己整天心神不定；

做事总是感到焦虑，既怕做不成，又怕别人质疑和否定。

如果你也有这样的经历，说明你正陷入“自我内耗”之中。

只有摆脱无意义的“自我内耗”，才能快速实现蜕变和成长。

一个人的强大，是从“拒绝内耗”开始的。

2022年。11月已处于而立之年的我，决定重新开始。给自己制定一年计划；一年里每天坚持做1、看书20页；2、写字至少100 3、每天思考10分钟 4、每天挣外快至少20+元 5、视频学习1小时先从简单的开始，也许，行动不能马上带来成功，却可以让我慢慢摆脱困境，加油

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