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保险精选
第四周瘦了1.5kg
第三周来事了，复胖到了原来的体重，而且吃了火锅，吃了烧烤，还吃了垃圾食品，这个要控制，这周开始无绳跳绳跳起来，现在每天会跳15-30分钟，只能微微发热
晚饭少吃了，过午不食，脱衣服的体重比第二周少了1.5kg
之前练车，以为会累到，会瘦一点，结果天天喝饮料，又胖回去了，现在终于瘦到练车之前的体重了，加油，继续瘦瘦瘦。相当于一个月瘦了4kg=8斤，还要再瘦好多个8斤，身体才舒服，才不容易受伤。
第三周来事了，复胖到了原来的体重，而且吃了火锅，吃了烧烤，还吃了垃圾食品，这个要控制，这周开始无绳跳绳跳起来，现在每天会跳15-30分钟，只能微微发热
晚饭少吃了，过午不食，脱衣服的体重比第二周少了1.5kg
之前练车，以为会累到，会瘦一点，结果天天喝饮料，又胖回去了，现在终于瘦到练车之前的体重了，加油，继续瘦瘦瘦。相当于一个月瘦了4kg=8斤，还要再瘦好多个8斤，身体才舒服，才不容易受伤。
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