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保险精选
Day7开开心心的一天，增肥1kg...
今日运动：
1，臀部塑形组：壶铃摇摆，跪姿深蹲，壶铃深蹲，相扑深蹲，壶铃硬拉，单腿硬拉，侧弓字步蹲，臀桥，拉伸。
2，xiong部塑形组：上斜推xiong，开合掌，水平推xiong，肘击100次，跪姿俯卧撑，拉伸。
3，今天一家子去西海子逛了一个小时，没有蹦床打卡。
今日饮食：
早餐：1杯水+1块饼干
午餐：羊肉串+青椒炒牛肉+炸平菇+五花肉炒木耳+土豆丝+汤圆
晚餐：外婆菜拌鸡蛋面+汤圆几颗
今日体重：
62.2kg，较昨日+1kg
小确幸：
1，西海子留影
偶遇娃喜爱的唐僧师徒：
2，新买的花到了，醒完花以后状态很不错，喜欢~
哈哈确实敷衍了点，后面琢磨下早点