扫码直接下载
综合理财 攒钱圆梦 基金可以这么玩 玩转信用卡 我的保险我做主 股票涨涨涨 玩转可转债 房子·家居 买买买俱乐部 21天变财女 上班那些事儿 扮美研究室 辣妈班 旅行·美食 情感·生活 理财精选 财女读书会 开源大作战 跳蚤市场 官方公告
来自扮美研究室・221篇帖子・699人参与
1，臀部塑形组：壶铃摇摆，跪姿深蹲，壶铃深蹲，相扑深蹲，壶铃硬拉，单腿硬拉，侧弓字步蹲，臀桥，拉伸。
2，xiong部塑形组：上斜推xiong，开合掌，水平推xiong，肘击100次，跪姿俯卧撑，拉伸。以上每个动作做3组*15个。
3，娃继续打卡1000个蹦床，完成后做腿部按摩。
早餐：橙子+牛奶+饼干（起迟了+便当用时太久，早餐就潦草了。。）
午餐：三色蔬菜肉丝拌面
晚餐：水果燕麦+面条（晚上饿了就超想吃面条。。）
60.8kg（心如止水，不是我瘦了，是称emo了：（）
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
扫码下载
APP
iOS • Android
她理财 App
保险精选
