今年过年很久不见的亲戚来到妈妈家， 亲戚一条腿刚迈进屋子， 另一条腿还在外面， 就大叫起来， 说我怎么这么胖了 ，变丑了， 旁边还有好多人， 可想当时的我， 瞬间石化。 可能疫情这几年都没有见到， 所以还停留在以前的自己， 看来与之前的自己相比，的确存在了太大的差距， 就像皇帝的新装一样，一语惊醒梦中人。 

所以痛下决心开始减肥， 之前说减肥， 只是停留在说的上面， 现在已经开始行动起来了。从吃的方面， 每天早上鸡蛋+牛奶， 中午玉米+鸡胸肉， 下午苹果，晚上煮菜，虽然目前体重没有太大的变化， 但是已经开始行动， 还是挺高兴的。按照目前， 已经坚持了快三个星期。 

今天开始加跳绳， 计划只是每天20分钟，因为之前跳过一段时间， 膝盖疼的不行， 现在控制时间不要太长， 先是达到运动的目的。 

护肤方面还是在摸索状态， 买了一堆的东西， 但是感觉还是不是特别理想， 可能还是跟年龄有关吧。 准备护肤+运动双管齐下， 静待效果。 

年纪到了，保健品也要吃起来了， 之前是吃吃停停， 现在要坚持了， 希望半年后收获一个漂亮+自信的自己。 

最近每天早上听樊登， 就是起来擦脸护肤的时候， 大概听30分钟左右， 分两个时间段听完，其实也是为了给孩子做个榜样。 

今年希望在专业上有所发展， 所以在看专业方面的书， 希望整理出自己的一套体系，让工作做的更得心应手。

剩下就是好好背一下新三和新四， 只是想挑战一下自己。 英语这东西不用则废， 很多人都会英语， 但是如果是精通就不行了， 还是要精益求精。 

疫情之后， 提前规划自己的时间和旅游。 做到2023年身体和精神总是在路上。 

2023年， 成长，接纳，充实， 目标， 坚持。以上全实现，加油。