扫码直接下载
综合理财 攒钱圆梦 基金可以这么玩 玩转信用卡 我的保险我做主 股票涨涨涨 玩转可转债 房子·家居 买买买俱乐部 21天变财女 上班那些事儿 扮美研究室 辣妈班 旅行·美食 情感·生活 理财精选 财女读书会 开源大作战 跳蚤市场 官方公告
来自扮美研究室・221篇帖子・699人参与
1，臀部塑形组：壶铃摇摆，跪姿深蹲，壶铃深蹲，相扑深蹲，壶铃硬拉，单腿硬拉，侧弓字步蹲，臀桥，拉伸。
2，xiong部塑形组：上斜推xiong，开合掌，水平推xiong，跪姿俯卧撑，拉伸。以上每个动作做3组*15个。夹耳肘击100次。
早餐：五花肉炒花菜+米饭
午餐：外婆菜火腿肠拌饭
晚餐：奶馒头
60.7kg
（其实在我心里体重不重要啦，只要不是太离谱~长期的运动目标是增肌塑造健康线条，最心水健康体态的美女啦哈哈）
记录一下身体数据：
这个图上的数据，是哪个App呀
我买的体重秤带的app，准不准不知道😄
扫码下载
APP
iOS • Android
她理财 App
保险精选
这个图上的数据，是哪个App呀
我买的体重秤带的app，准不准不知道😄