健康管理饮食记录D51:-0kg
今天的称出现问题了,称了好几次数据都不对,干脆就记录为0吧,看看明天啥情况。
今天又改食谱,早晚没有主食了。
早餐
小白菜汤,荷包蛋,蒸南瓜,芭乐,坚果,牛奶。

午餐
今天有约饭,我吃水煮鱼跟泡椒牛蛙,他们吃各种碳水,略馋……我还问厨师有没有用淀粉,没用才能吃,素菜想点个青瓜,但是料里有糖,就点了白灼西生菜。

晚餐
菠菜虾仁。今天新买的虾仁,还不错~

求明天称正常吧!
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山抹微云88山抹微云88请问一下体脂称买的是那个品牌
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金元宝金元宝引用 @ 山抹微云88 @ 山抹微云88 的话:请问一下体脂称买的是那个品牌我有两个,云麦和piccoc
