看到个匿名投稿：要怎么面对自己很小，但父母已经老去的现实？

一看年龄，35生孩子好像也不晚啊...

评论区有人同感：

虽然现在都晚婚晚育，三十多岁生孩子太正常了，但是等孩子二十多岁刚步入社会，想到六十多岁的父母，真的很难不焦虑。

不敢离父母太远，想做的事因为考虑父母年龄而放弃；

会有金钱压力，质疑自己不该求学应该尽早工作；

担心父母生重病了有没有足够的钱去看病？自己有没有时间精力去照顾老人？

就像评论区一个姐妹说的，这是很多人面对的困境。

面对父母老去，大家给了很多建议，简单做了整理。

1、健康生活和精神关爱

关注父母的饮食，少油少盐少糖，多吃粗粮和蛋白质，要吃肉蛋奶。不能总闷在屋里不运动，平时拉着父母多散步，出门晒晒太阳。

陪伴很重要，有空多回家，没空多要打电话，多和他们聊天逗他们开心，逢年过节买点礼物。

可以给爸妈报老年大学，或者报好一点的旅游团，可以给爸妈分享一些新鲜事物。

2、每年体检很重要

除了常规的体格、血检、尿粪常规、超声检查外，50岁以上要增加肠镜、胃镜、肺部低剂量CT检查。60以上骨质疏松患病率高，可以做骨密度检测，并遵医嘱补钙或接受治疗。

3、了解父母就医需求

了解父母的身体情况，有没有基础病，之前有没有做过手术，有没有药物过敏，现在正在吃哪些药。

根据父母情况提前做好功课，哪家医院治疗xx方面的疾病比较好，如果要转院应该去哪里。

4、接种疫苗

每年都要接种流感疫苗。

流感死亡病例绝大多数是老年人，疫苗是最有效的预防手段。三价灭活流感疫苗、四价灭活流感疫苗都有效并且安全，能约到哪个就打哪个。

带状疱疹疫苗。

带状疱疹50岁以上易发，及时治疗能治愈，但可能会遗留神经痛。

我是第一次看到这个病，去百度了一下：

神经痛主要发生在高龄人群和免疫力低的患者。10%~15% 的带状疹惠者会发生带状疹后遗神经痛，60 岁以上的惠者占这些病例的 50%。

大多数疼痛随时间逐渐改善，通常会在数周到数月内消失。30%~50% 的惠者疼痛会持续1年以上，部分可以长达 10 年或以上。

疼痛可轻可重，性质多样，可为烧灼样、电击样、刀割样、针刺样或撕裂样。有时温度或风速改变都可能起疼痛。可以明显扰乱患者的睡眠、情绪，影响工作和日常生活，严重的可引起焦虑或抑郁。

5、买保险

有点意外，每次网上刷到保险总是负面反馈多一点，这条投稿底下倒是有很多人都提到了给爸妈买保险。

给60岁以上父母买保险，挺有难度的。

年龄大患病概率高，保险公司也不想做亏本生意，能选择的产品不多，保费也不便宜。

但是也有一些可以选择的方案，首先医保必须要有，商业保险我个人建议普通家庭给老人买：意外险+防癌医疗+惠民保。

想给父母买保险的姐妹，可以参考这篇：60岁以上，还能买哪些保险？

在这个投稿底下还有两条评论，很适合放在一起看。

为人父母想的是“谁也不用靠谁救命”。

孩子想的是“家人世上第一重要”。

没有父母想成为孩子的负担，但更好的选择难道是放弃自己让孩子一辈子遗憾么？

大家都说，养儿一百岁，长忧九十九。

其实作为子女，从意识到父母老去的那一刻开始，担忧也没有停止过。

我们可以不求成为孩子的助力，至少要提前为老年生活做准备。

等到60岁70岁时，希望咱们都能钱看病有钱养老，不要让孩子还在为我们的保险、医疗和养老发愁。

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