那一刻，我知道我首先必须健康

真正开始坚持锻炼应该是2019年开始，那时父亲从2018年开始一直在和癌症做斗争，而我也许一直以来都努力扮演着让他们放心的样子，所以病后的他明显感觉到他对我的依赖，恰好那一年的我被劈腿，既惊恐病魔随时夺走我父亲的生命，也沉浸在结束5年的感情而难过……那一刻的我明显感觉到自己快撑不住了，可是我的父亲还在病着，他还需要我的照顾，所以我知道我需要做一些什么去改变自己。那一年，我选择了钢管舞，一个很小众的舞种，在我们这小城市还是比较少人选择，我一直坚持了两年，直到舞蹈室这个舞种只剩下我一个学生，老板没办法生存停了这门课。钢管舞扣管技很痛，经常青一块紫一块，或许也因为这样所以大家不太愿意坚持，而对于我恰好喜欢上了这一点，因为痛才让我感觉我活着，我这点痛和父亲比起来什么也不是，上钢管课这两年舞技虽然没什么大收获，但身体素质真的好了很多，人的精神状态也好了很多，很坚强的成为了父母的依靠。

那一刻，心空了，找回自己

直到2020年5月父亲离开，心也跟着空了，自己又进入了自我封闭的状态，不愿见人不愿交流，感觉自己就像被遗弃了无所适从，不知所措。我知道我不能这样子下去，父亲走了还有母亲，她比我更难过，她更需要安慰，所以我做了一个决定找回自己，2020年10月我瞒着家里人第一次一个人坐飞机从地图的鸡脚位置飞到鸡背（乌鲁木齐），在乌鲁木齐租车独自去了可可托海、禾木、喀纳斯等等一路沿途的风景，我觉得归功于坚持学钢管舞的勇气，让我可以一个人驰骋在广袤辽阔的大西北，形单只影的车辆，方圆百里不见人烟，的确有种重获新生的力量。

生活还在继续，活着还有很多要承担的责任

2021年，报名学习游泳，技能还很一般，但应该能自救了。每天坚持6点钟起床，跟着小红书跳操运动30～45分钟，偶尔起得晚就硬板撑、倒立等简单的动作，很喜欢大汗淋漓的感觉，运动完洗个热水澡元气满满地去上班。

定个小目标，每年学一个新技能

2022年，报名学习拳击，开启了新模式，这个本来2021年时就有的想法，但2021年最终选择了学游泳，直到2022才行动报名健身。每周三节课，两节力量课一节拳击课，我是一个爆发力很弱的人，通过这一年的健身和拳击，力量感强了很多，人的反应能力也提升了，课程还在继续，希望学会技能的同时收获健康收获美美的体格。

坚持锻炼让我越来越爱自己，爱生活，越来越自信，也对身边的人起到了一定程度的影响。