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保险精选
第2轮Day10 小火慢熬，走向强壮
今日运动：
1，臀部塑形组*1遍
2，xiong部塑形组*3遍
3，健腹轮腹肌训练13min
今日饮食：
早餐：牛奶+吐司
午餐：凉拌蔬菜+黑三剁拌饭
晚餐：鸡蛋火腿三明治
今日体重：
61.0kg
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1，臀部塑形组*1遍
2，xiong部塑形组*3遍
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早餐：牛奶+吐司
午餐：凉拌蔬菜+黑三剁拌饭
晚餐：鸡蛋火腿三明治
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