这个话题非常好 - 如何做富女（富精神和钱包的）。精神和物质对女人这一辈子都很重要，缺一不可。奥普拉说过一句话我觉得是很精辟的总结了：“没有比有钱更精神的事情，也没有比有精神更富有的事情。”

标题有点标题党了，哈哈，分享下作为一名普通女性，如何变得“富有”，我自己的一些体验和感悟吧：

1.选择正确的职业：这个正确我觉得包含两层含义，可能的话尽量满足：a.有前景的行业和职业，b.符合自己兴趣,自己喜欢的。如果不能两者都满足，那就优选第一条。因为我个人相信的一个理论更倾向于（对于大多数普通人适用，不适合天才）人是因为做得好才慢慢喜欢一件事/一份工作，而不是因为喜欢某件事儿/工作才能做得好。选择好了一个行业后，就尽量不要跳槽太频繁，尤其是不同的行业，尽量在一个行业/方向上深耕，提高自己的技能和知识水平。提升自己的技能和知识水平可以帮助在工作中更加高效、具有竞争力，更加不可取代，从而可能获得更高的收入。我感觉普通女性的第一桶金可能都是来自于工作（富二代不在此系列）。而且我个人觉得作为普通女性，要先富钱包，物质上富裕了，精神上才能真的富裕起来 （天才，和很多伟大的艺术家之类的可能不在此系列，很多伟大的艺术家貌似需要物质的suffer貌似才能滋养伟大的作品）

2.关注和提升个人健康和精力。时间对于每个人都是公平的，一天24个小时。但是有人一天24个小时，可以干其他人一周的活儿，所以健康和精力是王道。健康是精力的大前提哈。有了健康才可能有更好的精力。所以我觉得女性想要富精神/钱包，第一件事儿就是要关注自己的健康和精力，然后合理管理自己的精力。健康的重要性不言而喻，我赘述，分享下我是如何努力提升精力的吧：

a.尽可能保持良好的睡眠。好的睡眠是提升个人精力的重要因素。保持良好的睡眠习惯，充分休息，可以让拥有更好的思考能力和工作效率。我记得曾经有人说 - 睡好了觉，你的人生就赢了一大半多人（哈哈不知道是真是假）。

b.制定计划和目标。计划和目标能够帮助管理时间，集中精力，也可以更加专注和高效率。反正我到现在也是列清单和列to do list 的忠实粉丝。

c.充分利用碎片时间，这点真的在我有了娃以后，不得不很好的执行。如果能5分钟按完的事情，我一定马上干完。然后充分利用一切等人，等车的时间学习一些小知识和技能（比如我下载了几个app，可以学一些软技能，基本3-5分钟一小集，我现在基本每天都会看一些，觉得会引发不少职场的思考和技能的提升）

e.每日10分钟正念/冥想/闭目养神 - 这个真的是提升能量的利器，尤其是现在睡眠不是特别好（因为家里有婴儿），我感觉中午10分钟，基本下午能量就可以全盘回复，也减少了我对晚上睡眠时长的要求。真是10分钟的小技能对人生有极大提升。

3.掌握基本的理财知识（包括理解各种投资机会、税务计划、保险规划和退休规划等方面的知识），合理配置资产。这个就不展开了，小她就是学习这些理财知识和合理配置资产的好地方，反正我在这学到了很多，对这部分一定要保持一个开放和学习的心态，多学新知识。这几天的一个小例子看看学和不学基本理财知识的区别：

对于退税-咱们坛子里也有很多帖子了，还有其他的一些大V，我都有了解和学习。这里要感谢一下@，我今年申报的税应该可以多退好几大万（生育津贴，这也是学习理财知识的结果哈），我老公就是典型的完全没有理财知识的小白，今年就是特别积极的去退税了，好家伙一看结果要补缴500+，他的事情平时我也懒得管，所以也没问。他都补交完好几天了，我突然觉得有点不对劲，他的专项扣除项目不少（我还把他养老也都交了，还有他父母也都60+了），他那点工资，为啥还要补交税，反正我一想这个问题，本能就觉得不对。然后我就去他手机看了下，重新选了下那个奖金一次性扣除的，然后从补缴500+，变成要给他退 2000+了。

4.了解清楚自己时间的价值，尽可能把低价值的事情交给“别人”，努力释放更多的时间提高自己。

如果是月薪1万，每周工作40小时，那其实一个小时差不多60块。那就应该努力把一些每小时低于60块的事情，尽量交出去或者外包出去。比如打扫卫生之类的。我感觉有了这个理论作为自己的支撑，哈哈哈，花钱起来更得心应手一点，当然也给我节省了很多时间，让我可以关注工作，关注成长。让我这几年在职场上有飞速提升，工资也大踏步前进了。

5.每天给自己一点自己的时间，（如果不行的话，那至少每周）。这是我成为母亲后最大的感受，感觉我的人生除了工作就是搞娃。这几天女神节大家都关注的 - 女性，我们是母亲，但是更重要的，我们是自己。所以尽量每天给自己一点时间，做一些自己喜欢做的事情，看书也好，看电影也罢，哪怕只是到个安静的咖啡店坐一坐，或者是随便做做拉伸or瑜伽，任何让自己跳出既定生活的事情。我觉得这对自己的精神状态都能有很好的提升。这对于我这个普通职场妈妈而言就是最好的精神滋养了。哈哈，比如今天我就偷到了几个小时来码这篇文章，我觉得很开心，这就是我自己的时间~

以上，随笔，想到哪里写到哪里，希望你喜欢啊~