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来自扮美研究室・221篇帖子・699人参与
1，臀部塑形组*1遍 5min
2，xiong部塑形组*3遍 15min
3，健腹轮腹肌训练*1次13min
4，瑜伽肩颈放松*1次 8min
早餐：青椒炒豆干+鸡翅+圣女果+牛奶
午餐：清炒西葫芦+胡萝卜木耳焖豆腐+半碗米饭
晚餐：拌面（今晚太想吃面了，就放纵了一把。。。）
60.3kg
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