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第2轮Day19运动打卡
今日运动：
1，臀部塑形组*1遍 5min
2，xiong部塑形组*3遍 15min
3，健腹轮腹肌训练*1次13min
今日饮食：
早餐：蒜香油菜+半碗米饭+香蕉+牛奶
午餐：炒菜加米饭
晚餐：鸡胸肉蔬菜荞麦面
今日体重：
60.9kg
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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1，臀部塑形组*1遍 5min
2，xiong部塑形组*3遍 15min
3，健腹轮腹肌训练*1次13min
今日饮食：
早餐：蒜香油菜+半碗米饭+香蕉+牛奶
午餐：炒菜加米饭
晚餐：鸡胸肉蔬菜荞麦面
今日体重：
60.9kg
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