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健康管理饮食记录D79：-0.6kg
早上体重又下去了，这过山车似的……内脏脂肪又下一个级别，很好，期待继续下降，等夏天再看看脂肪肝啥样～
今天吃的挺正常，总体热量却不高。
早餐
我上周买了钻石香蕉，进口的，我觉得比佳农的好吃，这两天就拿来当主食了，碳水与米饭一样的。
还买了枇杷，昨天没轮到吃它，今天说啥都得吃了！
爷俩中午带的炒丝瓜，我早饭吃了。get到炒丝瓜不黑的方法，切完后盐水泡十多分钟再炒。
午餐
雷笋烧肉，现在是吃笋的季节，但营养师说不少人反应吃竹笋的减脂效果没那么好，让我晚上吃绿叶菜。
晚餐
蚝油烧黑鱼块，素炒小油菜。吃完略饿……
希望明天体重继续降～
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1楼小玉小玉小玉小玉继续汇报：2月8日开始跟吃，到昨天早上减重11斤。每天都要看看你的分享，十分感谢。
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2楼
金元宝金元宝引用 @ 小玉小玉 @ 小玉小玉 的话：继续汇报：2月8日开始跟吃，到昨天早上减重11斤。每天都要看看你的分享，十分感谢。恭喜恭喜呀，太棒了～
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3楼希望12希望12不要断了主食，多吃肉
