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健康管理饮食记录D81：-0.3kg
总计减重10.5kg，马上就要达到2019年夏天的体重了，差1斤那样。我这几年都干啥了啊，疫情催我胖么……
今天吃的热量可是太高了。
早餐
蛋炒饭，黄瓜，苹果，坚果，牛奶。
午餐
菠菜香菇炒肉
晚餐
鱼
让我明天突破一下体重，所以晚上吃全荤。
我跟营养师说健康管理就结束了，暂时先不配餐了，我也问了原先的食谱是否可以继续吃，她说不行的，因为配餐里含有的营养，能够使我不运动还能提高新陈代谢。
她给了我维持期的食谱，把主食加回来了，还让我运动。哎，突然觉得加运动了就很难熬啊……
先自己来一个月吧，看看情况，不行就再找她……
维持期的食谱跟其它信息，等我整理完了再发出来吧。
既然这样，为啥不能继续吃？
慢跑呀