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2023年3月29日 跑步
出差上海，今天是个阴天，下午工作完成后出去跑了一圈，加上来回路程，接近10公里。
今年北京雾霾和扬沙天真的太多了，加上3月进入我的严重过敏季，今年跑步🏃♀️还是很少，到现在才50公里左右，出差在外，能找到个机会去跑步倒成了一个福利了。
今天跑的是世博黄埔体育园那块一条跑道，昨天没跑到跑到尽头，在和保安了解距离后，发现当时返程那离终点已经很近了，今天这遗憾算是得以解除。一路风景都很美，感觉很棒！
今天还抽空做了下天鹅臂和侧腰运动。随着年龄增长，对于健康和精力管理就更为重视，不要总是坐着，多动起来。
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