本书共由49篇名家散文组成，作者有蒋勋、贾平凹、冯骥才、李叔同、史铁生、朱光潜、林徽因等等，适合每晚睡前一读。

其中我最喜欢的5篇是：蒋勋的《孤独是生命圆满的开始》、史铁生的《给小水的三封信》、叶兆言的《痛与善》、朱光潜的《谈人生与我》，还有汪国真的《走出孤独》。

生命里第一个暗恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信这个生命走出去时不会慌张。相反的，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。

速度与深远似乎是冲突的，当你可以和自己对话，慢慢地去处一种情感，酝酿一种情感时，你便不再孤独；而当你不能这么做时，永远都在孤独的状态，你跑的越快，孤独追的愈紧，你将不断的寻找柏拉图寓言中的另外一半，却总是觉得不对，即使最后找到“对的”另外一半，也失去耐心，匆匆就走了。

书中最后一篇《走出孤独》，像是对本书的一个总结：

有一种喜欢孤独的人，是因内心充盈。他不需要与人为伴、交流、与人出游，便能生活得自在、洒脱而有质量。他的生存方式是孤独的，而他的内心并不孤独。

还有一种孤独的人，是因为生活中曾受到伤害。他需要一个安静的地方，舔自己的伤口。当伤口愈合了以后，为了避免再受伤害，或者触碰到旧日的伤疤，便将自己封闭起来，走向了孤独。他的生存方式是孤独的，内心也是孤独的。
这些人的心，仿佛是潮湿了的柴火，需要友情或爱情的火烘干、点燃。否则，时间长了容易发生霉变。

一个人要走出孤独，需要别人的力量，更需要自己的力量，这就是你得敞开窗扉，接受风的吹拂、雨的滋润、阳光的照耀。
—— 作者：汪国真

我还很喜欢作家叶兆言在《痛与善》里写的：

文学并不是什么了不得的东西，它也许很平常，也许很简单，但是一定要痛，一定要善。

我们常常会说文学是一种痛，为什么，怎么歌舞升平常常就不是文学？文学与珍珠的形成十分相似，珍珠是河蚌的一种痛造成的，是因为有了伤口，有了不适，文学同样是痛苦的结晶，没有痛在里面就不可能形成美的文学。世界上好的艺术品，文学、音乐、绘画，都一定要有点痛在里面，要让你难受，要让你痛不欲生，只有这样，才有可能产生一些真正的好东西。好货不便宜，如果轻易就能够得到，如果说来就来，手到擒来，稀里糊涂地就产生了，那真的就不一定是珍珠。

文学光有痛还是不行，还必须得有善，要有大善。文学并不是用来复仇的，不只是还债，锱铢必较，睚眦必报，这不是文学。
文学可以控诉，但绝不能仅仅是控诉。

史铁生的《给小水的三封信》，写的是关于青春期的孤独、迷茫和恐惧，他不仅分析了其中的原因，还给出了很实用的建议和方法，告诉年轻人应该怎么做，我觉得写的特别好，已单独摘抄、收藏。

什么是孤独？孤独是好，还是坏？相信读了这本书的人，心中自然有了答案。