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好不容易减了20斤，现在又进入平台期了。
有一天和朋友出去吃饭，没吃碳水直接涨了2.6斤。
经过前天、昨天的努力，掉了1斤。
还差2斤回到20斤，加油加油！
看网上说可以吃两顿，晚上不吃，4点左右喝杯美式。
试试这个方法告诉大家。
加油呀
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