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五一完成50公里跑步（4.28～5.2）

白云初晴

白云初晴白云初晴 2023-05-02 17:09 阅读(938)

最近一周比较疲劳

本来按照自己的计划，是准备跑二休一的

但是参加了跑步群50公里的活动

又3号准备去上海

所以在计划的基础上又得加量

于是在今天提前完成了

挑战完成的感觉是真好

4月份的跑量达到了100公里

后面的话不会盲目增加跑量

健康跑长远跑才是真理

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白云初晴
白云初晴

引用 @ 我思故我在 @ 我思故我在的话：超级棒，加油

谢谢

2023-05-03 08:20 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
白云初晴
白云初晴

引用 @ 紫欣吖 @ 紫欣吖的话：姐姐太棒了，超级自律👍

因为看不惯自己粗了很多的腰，有动力就能自律了

2023-05-03 08:22 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
白云初晴
白云初晴

引用 @ 梅茜 @ 梅茜的话：马上点关注，向姐姐学习，自律！每天我也要运动

嗯嗯，一起加油，我不节食，通过运动减小维度就行，体重还是标准体重

2023-05-03 08:23 来自她理财 Android 客户端举报赞 1 回复
白云初晴
白云初晴

引用 @ 我是小玲玲 @ 我是小玲玲的话：这样跑法根本上可以说透支身体。

嗯，有一点，今天就休息了，后面会跑一休一，工作日跑个5～7公里，控制在45分钟以内

2023-05-03 10:12 来自她理财 Android 客户端举报赞回复

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