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今天520，用更长距离庆祝节日—15KM
之前五一的时候为了参加活动，疯狂跑了50公里，感觉似乎有损伤性的疲劳，之后一个礼拜都恢复不了之前的体力和速度，中间又出去了三天旅行，于是10天后才开始正儿八经的晨跑，5公里7分28，总算恢复了，接着开始了每周3～4次的跑步。
昨天跑休之后，今天气温还不错，想想要不要突破一下，但是根据之前的经验，在咕咚上设置目标的时候不能太大，太大了反而造成压力，效果不好。所以还是设置了10公里，如果跑完不是很累就继续，做一个机动的目标。因为跑得速度比较平稳，跑完还是可以的，于是继续跑，最后完成了15公里，成绩也没有预想中的差，在520这一天实现还挺有意义。
在不太累的状态下完成15公里，心中很欣喜，感觉半马在朝我招手了
姐妹好厉害啊， 我也准备开始跑步 奈何长胖了跑不动了啊， 唉， 年轻的时候体育成绩很多， 校越野长跑第三名， 现在几公里都跑不动了．．．．．