从61kg开始减肥
2015年前体重最高不过90斤,身高160厘米,很瘦。
2015年3月有次肚儿痛,隐痛几天,去拿药,医生问我好久没有打蛔虫了,肚脐眼周围转着痛,然后在医生的建议下,喝了醋半小时后吃了打虫药,真就不痛了。
打虫之前,我是不吃肥肉的,三线肉也不吃,打了虫按理这几天不能吃太油荤,还是没有管住嘴,这一吃,一发不可收拾,一周内天天回锅肉。体重也长得控制不住了,主要以前太瘦,想着长一点也好。
备孕的时候113斤,生产的时候130斤,孕期控糖。娃几个月的时候还是回到了113左右,后面慢慢又长起来了。122算巅峰。手臂,腰,大腿全是肉。衣服手臂都小了。
每天照顾两个娃,我都觉得没有自己的时间。总的还是没有把减肥放心上。
这一周做了锻炼肩颈的运动。后背肉太厚。控制了饮食,以前米饭要吃很多(偶尔两碗)。现在控制在大半碗。晚餐时间提前,就不再吃食物,口渴就喝水。一周时间,已经减掉2斤,今早起来空腹120斤。
接下来就是继续运动,有时间就跟着跳操,锻炼一下。
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