今天去瑜伽馆又囤了50节私教课+20节团课和一年不限次的年卡共计12900 元,主要还是为了修复我的腹直肌。之前在2月底去医院做了三个疗程的产后康复,可能生过孩子都五年多了,太久了,效果有限,一开始还是不错的,从6厘米到5厘米,后来在4.5厘米卡住了,现在就一直在三指的位置。在医院做的这段时间,肚皮上的皮肤好了很多,变光滑了,之前沉着的色素也没有了,腹直肌能够摸到了,也不是完全没有效果。
其实在产后刚生完也上过瑜伽私教,上了几十节课后还是没收到两指以内我就去外出学习两个月就中断了。现在再次选择瑜伽私教,希望能踏过这个坎。