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经历了周末掉秤，平时增重的反复。
真心觉得控制体重不是一件简单的事情。
这周又反弹了一波，幸好反弹还在接受范围以内。
变美真的很考验人的执行能力和意志力。
最近因为新冠不能运动，发现一个掉秤小窍门~每天下午五点以后不再吃东西，晚餐早点吃，第二天准掉秤~要是能扛得住微饿可以试试~
每天莱美跳操一小时，吃高蛋白、绿色纤维、优质炭水，这个月瘦了6斤
谢谢亲，我来试试
就是反反复复
棒
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保险精选
最近因为新冠不能运动，发现一个掉秤小窍门~每天下午五点以后不再吃东西，晚餐早点吃，第二天准掉秤~要是能扛得住微饿可以试试~
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