6月健康管理小结

本月体重,那叫一个起起伏伏啊!
每一个上涨,都是吸入大量碳水导致的,因为破戒了。
那本月解锁的碳水可是又多了,芝士汉堡,酸辣粉,啤酒,炸酱面,等等。
好在,能胖就能瘦,调整几天饮食就下来了。
不过除了体重,别的仅供参考,突然出现个史低体脂率,第二天又上去了,这个就一乐吧~
7月外出旅游,咳,去的又是碳水天堂,8月份再减吧!
还没有人回复,赶紧来抢沙发啦~

本月体重,那叫一个起起伏伏啊!
每一个上涨,都是吸入大量碳水导致的,因为破戒了。
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好在,能胖就能瘦,调整几天饮食就下来了。
不过除了体重,别的仅供参考,突然出现个史低体脂率,第二天又上去了,这个就一乐吧~
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