坚持，是最要的事。以前想跑步，都是三天打鱼两天晒网，过一段时间就不了了之。从一个很瘦的人到微胖人士，从一个想方设法增肥的人到需要减肥，仅仅用了疫情的三年时间。看着自己日益圆润的身材，也终于下定决心，一定要健康减肥，跑步三个半月后，我做到了，4月开始，每月100公里 已经连续3个月，7月已经跑了58公里。

前几天，有同事说，你是不是瘦了很多 我记得你去年比我胖，。我回：去年108斤，现在未知，但是感觉自己瘦了。同事说 快把减肥秘诀拿出来。我说 好呀，秘诀有，但是你不一定能做到。问：是啥？答：就是跑步，每月100公里。同事说 那还真不一定做得到，饮食控制吗？答，没控制 还特意多吃 加强营养。

无独有偶，昨天吃饭一个同事又说我瘦了 穿的裤子都看不到臀部了 平的。

今天量了一下体重从108斤到了104斤， 腰围从76到73,小腿腿围之前没量过，不是很明显，但是肉紧实了不少。虽然只少了4斤，但是整个人又恢复了苗条的感觉，尤其穿连衣裙的时候很明显。

现在大家的评价是比一般人偏瘦一点，这就是我想要的样子，100～105斤是理想体重，不要太瘦也不能显胖。现在比较不满的地方就是腰腹较粗，还需要再瘦一点，后期需要针对腰部做针对性的训练。

随着跑步的进步，我竟然膨胀了，还报了半程马拉松，但是没有中签，也好，继续训练，下次参加可以成绩漂亮一些。