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5:30左右醒了，一方面又是忘记关窗帘了，另外一方面也有不安的情绪，想很多工作上的事情。

昨天周一开始上班，需要面对工作上的各种问题，焦虑和不安始终伴随着。然后我就想如何脱离现在这个让我焦虑的环境呢:

1、回到原来的部门，感觉不太好沟通，毕竟刚出来轮岗一个季度。从流程上一般是一年左右，如想回去可沟通。除非有大的调整可以趁机沟通，目前看还不知道什么时候。

2、换工作。以我现在的状态去找和面试，再加上今年的就业形势，成功几率很低，且会有比较大的消耗。曾经有一份工作找过我，且不加班，但是会降薪资，每年少10多万，上班时间早，早上如果考虑送孩子再上班时间很紧张，有迟到风险，是一个民营企业，稳定性也不好说。基于当时的还贷压力和多少感觉工作水平降级的考虑，推掉了。昨天有闪过一个念头，要不要再联络下问问，但是感觉自己还没想好，贸然问如果又没去就把这条路彻底堵死了，当然可能人家也不再需要我了。

3、裸辞。好好调整一段时间后，再找工作，再谈其他。但是还是感觉太亏了，而且，可能直接失业。现在是暑假，可以因为状态不好，先不考虑孩子学习的事，但是9月份开学后，又要面对工作长时间加班，没时间管孩子的撕扯。可能到时会更难吧。

4、其实比较靠谱的是，在现在的岗位上踏踏实实，本本分分的，工作，遇到问题解决问题。再等到合适的时机回到原来的部门。当然再回去的时候，也是物是人非了，也不一定是个好环境。

----21:00----

从早上开始，强烈的不想去上班，路上给几个朋友打电话，发语音，有一个两年前状态和我差不多一样的朋友，她当时选择了裸辞，她的话给我触动特别大，一度觉得自己必须要辞职了。她说：“我回到家，家里鸡飞狗跳。在公司也很内耗，就是没有轻松的时候，自己都快爆炸了。我一直在想，我可以不可以有自己的家庭，孩子上学很开心，家庭氛围很和谐，没有那么多的指责和吵闹。  我从小在这种环境中夹缝中求生存，不想孩子也跟着我过这样的生活。她们有什么错呢。我哪一天倒下了，这个世界谁又会记得我呢？  我真的要爱自己多一些，然后爱孩子多一些。仅此而已，很简单。”跟她聊完后我特别冲动地想要马上和领导说，我要辞职。最后另外两个朋友一直在劝我别冲动，我老公也说再好好想想再决定。

昨天上午就呆着特别纠结难受的心态摆烂了一上午，整个人反应都很迟钝。快到中午的时候，因为有个会，就和大家一起开会，中间也趁空档在微信和一个朋友说，让她帮忙关注她公司有没有合适的岗位，她公司离我家近，且不加班，唯一缺点是挣钱少，这个朋友跟我也吐槽过，共同做事的人也都挺low的，也有比较严重的官僚形式和办公室政治。因为开会开的相对比较顺畅，慢慢竟少了一些焦虑。中午甚至阴差阳错的跟领导一起吃的饭，当时躲不开，只能硬着头皮应酬了，不过也没聊工作，都是聊一些孩子啊，生活之类的。

下午继续开会，刚开始时有些精力不集中，不能聚焦到当前开的会上，在讨论的过程里慢慢找到了感觉。又接着开了几个会，主要是和同事、协作方的沟通顺畅了很多，因为原来不配合的同事最近被调离了岗位。之前的工作不顺畅也主要是这个人造成的，他掌握着重要的资源但是和大家都不协作的态度，让整个团队都严重内耗，甚至他对于领导来说也是不可控的。现在想来，领导也不可能让他一直这样下去，被调离岗位是迟早的事，他真是自己作死的。

所以到晚上的时候我感觉自己的状态真是好了很多，可能糟糕的环境的改善有很大的作用。另外，就是聚焦到眼前的事上，不要总想着自己状态不好，自己身体不好，我怎么让自己更开心起来这些容易走进死胡同的问题上。