【七七】#我是如何走出抑郁的#我感觉自己走出来-7.23

七七加油七七加油 2023-07-23 08:35 阅读(1043)

从本周三7.19开始，逐步状态好了很多。

工作上因为捣乱人员被工作调整后，协作顺畅了很多，工作氛围有很大的改善。这是之前导致我焦虑的一个比较大的因素，现在看，有些事，确实不是我能左右的了的，糟糕的环境就少做点事，和谐的环境就多做些，不要让自己背负太多压力，这是领导该解决的问题。如果领导不解决，这样的团队就尽快离开。

所以在后来的几天，工作上的顺畅让我能更好地投入到具体的事上，焦虑感逐步减少。

家庭里，因为是暑假，老大去了姥姥家，对他学习要求就没有太较真，也给了我一些喘息的机会。老二在各方面也相对让我更省心，可爱的老二也给我很多治愈。婆婆来我家了，接送孩子和家务我也基本不操心。这些也帮助我的状态逐步恢复。

疏通经脉还在做着，身体也感觉一天天好起来了，颈椎和腰肌劳损是老毛病了，希望按照疗程做完能有所改善。

所以今天有时间总结的时候，发现自己的状态已经和一周前已经有了很大变化，是好的变化。希望自己是真的走出来了。

这个系列的记录也到此结束吧。

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