截止昨天，二胎已经满月啦，这个月子整体还算挺舒心的，偶尔有小生气，很快自我安慰过去了，没有流泪。尽管也有许多不舒服的地方，但是已经可以自我和解，遇到问题解决问题，不预设问题，不过度焦虑。能做到这样，主要原因有几个。

一、不再过度要求老公所谓的情绪价值

以前年轻的时候很吃情绪价值，总希望老公要陪伴，不陪就觉得心里好难过，会抱怨会伤心难过，进而引发一系列情绪。现在随着年龄的增长，越来越不在意这些了，只要能帮我解决问题就行。这次生娃，在医院住了4天，基本是老公陪着，但是因为他工作忙，也是没有一直陪着，一会跑了，但是我觉得还好。出了医院就去月子中心了，在月子中心月嫂照顾的很好，我老公基本忙工作去了，有事才来，没事就不来了，我也觉得无所谓，我有啥需求了就安排他去办，从家里拿个啥东西，跑腿去买个啥，反正我老公就是那种，你安排了他会干，你不安排，他根本想不到。其实在月子中心，他也起不到什么实质性的帮助，来了也只会刷手机。所以，我的想法就是，用他能用的价值就好。

二、自己怎么舒服怎么来

第一次生娃的时候，总是听信各种人的劝说，老人说不能洗头，婆婆说不能这样那样，搞的自己好累好痛苦，动不动就快崩溃了，哭了好多次。这次，我只听自己的和专业人士的，其他人爱说什么就说，我压根不搭理。自己觉得不舒服了就洗头洗澡，累了就休息。

现在小宝吸奶还不是很给力，一直没实现亲喂，奶水也是刚刚够，不是很足，这些都没有让我很焦虑，自己怎么舒服就怎么操作，没必要强求自己一定要亲喂。奶水嘛，够吃就行，太多也未必是好事，孩子的体重在正常持续增加就行，何必强求那么多呢。

三、有什么要求直接提出来

这次无论是对待家人还是对待月子中心的工作人员，都是有什么要求就直接提，不再委屈自己，所以没有什么情绪的积压，累了就自己歇歇，有月嫂帮忙带娃，不懂的一些知识，自己查一查，请教一下专业人士，不再听信一些乱七八糟的老一辈言论，给自己徒增烦恼。

昨天，月子中心已经给小宝举行了满月party ,整体挺开心的，马上要回家接受考验了，希望一切顺利。