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7月健康管理小结
今天早上空腹上称，比出发前重了1.7kg。
出门在外，控制饮食是不大可能的，尝鲜还尝不过来，不过也听从身体的感觉，不会大吃大喝撑到自己。
加上每天都走那么多步数，这可能是控制体重的最有效的方法吧。
重新开始饮食调整，今天不算，今天来婆婆这吃饺子了～
过几天生理期结束，准备加运动，早上领娃去公园跑步。希望8月能下去个三五斤吧～
今天早上空腹上称，比出发前重了1.7kg。
出门在外，控制饮食是不大可能的，尝鲜还尝不过来，不过也听从身体的感觉，不会大吃大喝撑到自己。
加上每天都走那么多步数，这可能是控制体重的最有效的方法吧。
重新开始饮食调整，今天不算，今天来婆婆这吃饺子了～
过几天生理期结束，准备加运动，早上领娃去公园跑步。希望8月能下去个三五斤吧～
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您好，能将您一对一的营养师推荐给我吗？