#宝总的健康管理记录

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7月健康管理小结

金元宝

金元宝金元宝 2023-08-01 11:17 阅读(746)

今天早上空腹上称，比出发前重了1.7kg。

出门在外，控制饮食是不大可能的，尝鲜还尝不过来，不过也听从身体的感觉，不会大吃大喝撑到自己。

加上每天都走那么多步数，这可能是控制体重的最有效的方法吧。

重新开始饮食调整，今天不算，今天来婆婆这吃饺子了～

过几天生理期结束，准备加运动，早上领娃去公园跑步。希望8月能下去个三五斤吧～

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1楼

阿戴戴
阿戴戴

您好，能将您一对一的营养师推荐给我吗？

2023-08-01 12:28 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
2楼

金元宝
金元宝

引用 @ 阿戴戴 @ 阿戴戴的话：您好，能将您一对一的营养师推荐给我吗？

好，私信

2023-08-03 09:02 来自她理财 Android 客户端举报赞回复

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