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121新体重！
上周末又去外面胡吃海喝了，猛涨三斤，酒饮料真的是液体面包，好长胖，125。这周就真的吃的很清淡，一天才吃八百卡，今天121，饿的我呀，晚上直看吃播
三伏天运动跟上刑差不多
搞得我记录的心劲都下来了，属实不想运动。
今天早起爬楼半小时，平板支撑一分半*5。明天又放假了，我的天，这周末我一定要控制住。三伏天过完一定要119
冲冲冲
平板支撑真的瘦腰，见效快还好坚持。推荐推荐！
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