大理苍山主峰海拔4122米，我们徒步到海拔2500米左右，南北绵延50公里，东西宽10-20公里。

 我们早上吃完自助餐，乘着大巴车，大约30分钟到达山脚下。 到达以后，植物讲解老师带我们徒步，一边走一边讲解遇到的植物。

 首先，映入眼帘的是一级外来入侵物种-紫茎藤兰，它的生命力非常顽强，堪称植物界的小强。它的存在，让周围的植物生存空间缩小。它善于强夺水源和土中营养，每每都能得逞。随着海拔的升高，植物多样性，它就不会那么猖狂。如果植物单一，它就会疯狂生长。

 它还是害虫孵卵基地，害虫会在茎上按一个家，把它们的宝宝放在那里。植物老师给我们剖了几个它们的家，里面有白色的，黑色的，棕色的卵，一个家里有一个，两个，三个卵。这些都是害虫，剖完以后，我们用脚把他们送西天。

 再往上走，看到了蘑菇，小小的，大的已经被人摘走。当地人，五点左右就会上山采蘑菇，她们管蘑菇叫菌（jun四声）子。 

 看完蘑菇，我们发现了粉色的花瓣，黄色的花蕊，花蕊上面有一只蜜蜂采蜜。没有开的花外面有类似于仙人掌那样的软刺，红红的，很是好看。 植物讲解老师告诉我们，这个花叫“金锦香”。

 顺着铺好的石路向上走，一颗布满苔藓的树上，一只绿色的虫子在自由的跳舞，植物老师让我们猜是谁的小时候。有的说蝉、有的说蜘蛛还有说蜻蜓，说了七八种都没有猜对，最后一个六岁的小女孩猜对了。原来是瓢虫小时候。 

 我们就这样走着聊着学习着，感觉很快到了山泉水的地方，这是苍山第一宝。

 泉水口由三个水管组成，旁边空地上停了四五辆车，车上装着矿泉水的水桶，他们是来接山泉水的。 

 我跟其中一位叔叔聊天得知，他们不喝自来水，只喝山泉水。三个水管出来的水的味道不一样，有的偏甜，有的正常。 

 我们喝一个小水管流出的水，甜甜凉凉，炎热的夏天喝它，很爽。 

 喝完山泉水，我们去无为寺，这是苍山第二宝。 无为寺的方丈会武功，口罩前经常有外国人去学武功。无为寺不卖门票，不和旅行团合作。 

 无为寺的下面有一颗树，树的根部上面有一个洞，里面装满了石头，上面的树干被雷劈成两半，再往上面又连在一起。这棵树已经有几百年了。 有一个支出的树枝看上去很像龙头，这棵树叫“唐杉”，苍山第三宝。 

 看完这些，我们找了个地方野餐，准备下午的溯溪和溪降。 

 苍山有十九峰，每两峰之间有一条溪流奔泻而下，流入洱海。这些溪流就是著名的“十八溪”，它们分别是：霞移、万花、阳溪、茫涌、锦溪、灵泉、白石、双鸳、隐仙、梅溪、桃溪、中溪、绿玉、龙溪、清碧、莫残、葶溟、阳南。 

 我们在双鸳溪溯溪和溪降。溯溪是从下游往上游走，溪降正好相反，它是从上游向下游滑降。

溪降是给孩子们，难度不大，孩子们都顺利完成。

溯溪的时候，刚把脚伸到水里，冰冷的水让我们不自觉想出来，不过，在水中呆一会儿，就适应了。

溪水中很多石头，有的地方的水没过膝盖。石头上有苔藓的不能踩，特别滑。

途中，我们经过四个瀑布，在一个瀑布下面，看到了彩虹，当时特别兴奋。

有的地方可以跳水，孩子们一个接一个的跳，脸上露出分泌多巴胺的笑容。

大约用了两个多小时，我们完成溯溪，孩子们的衣服裤子玩湿了，帽子玩儿掉了，书包玩儿没了，完全沉浸在快乐中。

回到山下，在帐篷里换好衣服，回程。