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第一节课有点累
昨天下午去上课3-4点，一个班有10人，一个老师。每个人铺一条瑜伽垫，上面放一个波速球，我也是第一次尝试。在上面踏步，慢慢加速，第一次上去很软，平衡都有点难，有些跟着两三期的老会员很熟练轻松的样子。老师教了几组动作，都可以完成就是有点累，可能也是我平时少运动吧，头发湿了，脸庞通红。不过确实很舒服，半个小时的有氧运动后，教一些腹部收紧的瑜伽动作，看起来简单，做起来很难，我是俯卧撑都撑不起来的人。
尽力做吧，老师说第一期很正常，慢慢就会好很多，熟练起来。今天下午还是这个点，和小伙伴一起挺好。
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